La dieta mediterránea nos ayuda a prevenir el asma

Según el doctor del Hospital de la Paz de Madrid, Santiago Quirce, la dieta mediterránea contiene la suficiente riqueza nutritiva para beneficiar a los pacientes asmáticos, de este modo se puede prevenir y tratar esta enfermedad.

Las dos hipótesis que existen para contrastar esta afirmación es, por un lado, las propiedades antioxidantes, y por otro lado la acción de los ácidos grasos Omega3 y los lípidos. Estas propiedades son muy activos en cuanto a protección se refiere, ya sean alérgias, asma o rinitis.

Destacamos unos cuantos alimentos los cuales son los que más propiedades tienen. La manzana, pescado azul, frutas restantes, frutos secos y hortalizas.

Los pacientes, ahora en verano no deben olvidar llevarse su medicación de vacaciones. Al desarrollo del asma afecta tanto el fumar como el sobrepeso.

Vía: Vivir Mejor