Olvida esos viejos comentarios que dicen que andar en bicicleta no sirve para nada. Se ha demostrado que este deporte es una actividad que beneficia al completo nuestro cuerpo, no sólo los músculos, sino también nuestro organismo. Se ha elaborado una clasificación sobre los beneficios que aporta el ciclismo según el tiempo que lo dediquemos:
1.- Con 10 minutos de bici beneficias las articulaciones.
2.- Con 20 minutos fortaleces el sistema inmune
3.- 30 minutos en bici mejora la función cardiaca
4.- En 40 minutos obtienes una mayor capacidad y mejor Estamina.
5.- 50 minutos pedaleando reduce el metabolismo
6.- 60 minutos ayudan a disminuir el peso corporal
7.- Más de una hora representa anti-estrés y un bienestar general.
Vía: Sportlife
Etiquetas: Sin etiquetas
BitaBlog
MotorAdictos
Vitadelia
BlogADSL
Ocompras
uSónica
SextoNivel
DosBit
Oelse
VayaCine
OjoTele
yo estaba kon la duda de ke si andar en bicicleta servia de algo, y ahora veo que si, ayuda demasiado a nuestro cuerpo tanto físicamente como sicológicamente.
ahora . . . ¡me voy corriendo a pedirle plata a mis viejos para comprarme una bici! —> graxias por el dato .
Esta super la pagina pero me quieda una duda..
andar en bici sirve para crecer??
ojala me responda luego ..
…Chaoo ..
Siempre sabia qe andar en bicicleta servia de algo, pero no sabia para que y el tiempo que se necesitaba :)
ah i andar en bicicleta no sirve para crecer :/ io caxo qe crecer depende d otras cosas :/